Bienestar para equipos y organizaciones con propósito
Quienes sostienen el mundo también necesitan ser sostenidos
Experiencias de respiración, meditación, movimiento y voz para equipos.
Virtual, en tu oficina o en un espacio externo
¿Para quiénes?
Para equipos que cuidan algo más grande que ellos
Trabajan para generar impacto. Sostienen proyectos, acompañan, cuidan y, en medio de todo esto, también necesitan ser sostenidos.
No para producir más, sino para escucharse y recordar que ellos también son parte de aquello que necesita ser cuidado.
- Empresas
- Empresas sociales y ambientales
- Organizaciones culturales
- ONGs
Cuidar a quienes cuidan también es transformar.
Las experiencias
Prácticas para reencontrarse como equipo
Diseñamos experiencias según las necesidades de tu equipo. Puede ser una sola o un recorrido por varias.
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Respiración consciente
Breathwork y técnicas de respiración para bajar el ritmo, regular el sistema nervioso y volver al presente.
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Meditación y visualización
Espacios de silencio guiado para escucharse y conectar con el sentido de lo que hacemos.
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Movimiento consciente y liberación somática
Prácticas sencillas para salir de la cabeza, soltar la tensión que se acumula en el cuerpo y recuperar energía.
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Voz y expresión
Sonido, voz y dinámicas de escucha para conectar con el equipo de otra manera.
Así se vive
Una experiencia en vivo
Un fragmento de un espacio que incluyó respiración, meditación y visualización de lo que queremos construir y ver en el mundo en 2030.
Cómo funciona
Diseñamos la experiencia en conversación con ustedes
Cada equipo tiene una historia y un momento diferente.
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Nos cuentas
Llenas un breve formulario con el momento de tu equipo y lo que les gustaría vivir.
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Conversamos
Eligen un horario y nos conocemos en una conversación para entender su contexto.
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Diseñamos la experiencia
Preparamos una propuesta a la medida: prácticas, duración, lugar y ritmo.
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La vivimos
Vivimos la experiencia y cerramos con una integración, para que el equipo siga avanzando con mayor conciencia y en unidad.
Formatos y lugares
Del tamaño y en el lugar que tu equipo necesita
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60 a 90 minutos
Una pausa
Para una reunión de equipo, una celebración o un momento especial dentro de la jornada.
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2 a 4 horas
Una jornada
Para encuentros e integraciones donde hay tiempo de ir más profundo.
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Varias sesiones
Un proceso
Para acompañar un momento particular de tu equipo a lo largo de semanas.
- Virtual
- En tu oficina
- En un espacio externo
En el lugar que elijan para encontrarnos.
¿Quién está detrás?
Soy Sadith Quiroz
Trabajé muchos años comunicando y liderando proyectos en organizaciones artísticas, culturales, sociales y empresas con impacto, y sé lo que significa tratar de sostener lo que el mundo necesita día tras día. Pero también sé cuánto se necesitan espacios para parar y cuidar de quienes cuidan el mundo.
Mi mirada une mi sensibilidad por el mundo y mi voz para comunicar con mi camino en el bienestar: formación en psicología, coaching, respiración consciente y prácticas de meditación, cuerpo y voz. Desde ahí diseño experiencias que no nos separan de lo que hacemos, sino que nos ayudan a volver a conectar con eso que tanto amamos.
Primer paso
Cuéntame sobre tu equipo
Cuéntame quiénes son, qué momento están atravesando y qué les gustaría regalarse como equipo. Después elegimos un horario para conversar e imaginamos la experiencia juntos.
Elige tu horarioElige el día y la hora para conversar
¿No ves el calendario? Ábrelo aquí. O escríbeme por WhatsApp o a [email protected].
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Necesitamos experiencia previa?
No. Cada práctica se guía paso a paso y cada persona participa a su propio ritmo.
¿Cuántas personas pueden participar?
Depende de la experiencia y del espacio. Lo definimos en nuestra conversación, según el tamaño de tu equipo y lo que queremos vivir.
¿Dónde se realizan?
Puede ser virtual, en tu oficina o en un espacio externo, según lo que mejor funcione para tu equipo. Lo vemos juntos.
¿Cuánto dura una experiencia?
Desde una pausa de 60 a 90 minutos hasta una jornada de 2 a 4 horas, o un proceso de varias sesiones. Se adapta al momento y la disponibilidad del equipo.
¿Cuánto cuesta?
Cada experiencia se diseña a medida, por eso el valor depende del número de personas, la duración, el lugar y las prácticas. Después de conversar te envío una propuesta clara.
Somos una organización con recursos limitados, ¿cómo podemos vivir la experiencia?
Cuéntamelo en el formulario o cuando conversemos. Siempre hay formas de cuidarnos, y juntos podemos pensar cómo vivir la experiencia.
¿Cómo contrato la experiencia?
Llena el formulario de esta página, elige el día y la hora en el calendario y únete a la videollamada con el enlace que llegará a tu correo.
¿Qué pasa después de la experiencia?
Cerramos con una integración de lo vivido y con prácticas sencillas para que tu equipo pueda llevar algunas de ellas a su día a día.
¿Buscas acompañamiento individual? Conoce el programa de 6 semanas